Ontdek de rustgevende kracht van yoga bij Yoga Studio by Heleen in Grou. Waar je reis ook begint, vind hier je balans en kracht.
Welkom bij Yoga Studio by Heleen
Welkom bij Yoga Studio By Heleen, waar yoga toegankelijk is voor iedereen! Of je nu een beginner bent die nog nooit yoga heeft geprobeerd, of al ervaren, hier ben je aan het juiste adres.
De lessen zijn zo ontworpen om iedereen te verwelkomen, ongeacht leeftijd, achtergrond of yoganiveau. Ik geloof erin dat iedereen kan profiteren van de helende en ontspannende kracht van yoga.
Mijn doel is om een warme en gastvrije sfeer te creëren waar iedereen zicht thuis kan en mag voelen.
Ik zal je begeleiden door de pose (Asana) en ademhalingstechniek, zodat je kan genieten van alle voordelen van yoga, zoals stressvermindering, flexibiliteit, kracht en innerlijke rust.
Waar wacht je nog op? Kom langs en ervaar zelf de voordelen van yoga. Ik kijk ernaar uit om je te verwelkomen op de mat!
Wie ben ik?
Ik ben Heleen, een ervaren yogadocent wonende in Grou, waar de yogastudio zich ook bevindt. Ik ben 39 jaar geleden geboren in Zeeland en voor de studie verhuisd naar Amsterdam. In Amsterdam is mijn liefde voor yoga ooit begonnen. Na het volgen van een cursus bij Johan Noorloos was ik verkocht.
Yoga heeft me rust en vertrouwen gegeven en ik ben vastbesloten om dit gevoel van rust en ruimte te delen met anderen.
Ik bied diverse yogalessen aan voor zowel beginners als gevorderden, waarbij aandacht voor de ademhaling en ontspanning centraal staat.
Ik nodig je graag uit om mee te doen en samen te werken aan een gezond en gebalanceerd lichaam en geest. Namasté!
Lesrooster & Tarieven
Bij Yoga Studio by Heleen bieden we een flexibel rooster dat past bij jouw levensstijl. Onze lessen zijn op:
9:45 -10:45 uur
Tarieven voor onze yogalessen zijn ontworpen om yoga toegankelijk te maken voor iedereen:
2 proeflessen 10,-
1 losse les 12,-
2 lossen lessen 22,- (1 maand geldig)
Strippenkaarten
5 lessen 55,- (8 weken geldig)
10 lessen 100,- (15 weken geldig)
15 lessen 140,- (20 weken geldig)
Yin Yang Yoga
Yin Yang yoga is een yogastijl die gebaseerd is op het concept van yin en yang uit de Chinese filosofie. Yin en yang zijn complementaire krachten die in balans moeten zijn om harmonie te voelen.
In Yin Yang yoga worden actieve en dynamische houdingen afgewisseld met rustige en ontspannende houdingen. De actieve houdingen richten zich voornamelijk op het versterken en stretchen van spieren, terwijl de rustige houdingen gericht zijn op het ontspannen en loslaten van spanning in het lichaam.
De combinatie van deze twee elementen zorgt voor een gebalanceerde practice die zowel kracht en flexibiliteit opbouwt als ontspanning bevordert.
Yin Yang yoga is geschikt voor zowel beginners als meer ervaren yogi’s en kan helpen om stress te verminderen, de energiebalans te herstellen en het lichaam en de geest te versterken. Het is een fijne manier om zowel fysiek als mentaal in balans te komen.
Inboeken op een les
Contact
Heb je vragen of wil je meer weten? Vul onderstaand formulier in, en we nemen zo snel mogelijk contact met je op!
